Activités Physiques Adaptées (APA)
La pratique régulière d'une activité physique est bénéfique pour la santé et peut aider à prévenir la perte d'autonomie, quel que soit l'âge.
Même si vous souffrez d'une pathologie spécifique ou d'une Affection de Longue Durée (ALD), comme le diabète ou une maladie cardiovasculaire, il est possible de pratiquer une activité physique adaptée et personnalisée en toute sécurité.
N'hésitez pas à consulter au préalable un professionnel de santé pour obtenir des conseils sur les activités physiques qui conviennent au mieux à votre condition.
Les séances d'activité physique adaptée sont conçues pour être à intensité faible à modérée et adaptées à chaque pathologie.
La pratique régulière de l'APA peut aider à mieux vivre avec ses limitations fonctionnelles, réduire les risques de chutes, améliorer l'endurance musculaire et cardiovasculaire, ainsi que la souplesse
