Conseils nutritionnels

Parce qu'un entraînement physique n'est rien sans une alimentation équilibrée. Je vous donnerai des conseils nutritionnels afin d'allier votre dépense énergétique avec votre alimentation.

On connaît tous les grosses lignes : comme ne pas manger trop gras ou trop sucré, quels aliments éviter en priorité. Mais pour aller plus loin il faut un suivi individuel et évolutif car chaque organisme est différent.

 

Pas de régime drastique, mais une alimentation variée et adaptée selon chaque profil.