pourquoi prendre un coach sportif ?

Je me déplace

• Je viens à vous :

A domicile, à votre travail ou en extérieur. ​

• Ne vous encombrez pas :

Amenez votre bouteille d'eau et votre serviette, je m'occupe du reste (tapis, petits matériels…)

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Un suivi personnalisé

•  Chaque programme est personnalisé selon vos objectifs

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• Chaque exercice est adapté à votre profil (âge, pathologie, blessures)

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• Augmentation de l'intensité progressive et régulière

Un gain de motivation pour atteindre ses objectifs

•  Une question  ?

Je reste à l'écoute et disponible pour toute interrogation pendant tout le suivi​

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• Une perte de motivation ?

Je serai là pour vous conseiller pour ne pas lâcher vos objectifs et les atteindre

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Une meilleure hygiène de vie

• Un travail quotidien

Parce qu'une bonne hygiène de vie ne se change pas du jour au lendemain.

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•  (Ré)apprendre à prendre soin de soi

Une activité physique régulière, une bonne alimentation, un sommeil réparateur

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• (Re)prendre conscience de son corps

Tout est entre vos mains, je suis là pour vous aider à les ouvrir

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